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主教练伊姆斯刚刚说完：“都明白了就按照之前的分组，一组组来。”拉塞尔就冲到了队伍的前列，站在了楚中天的身前。“我们先来。”他自告奋勇。
伊姆斯也没说什么，点点头。
抢占了先机的拉塞尔回头得意地对楚中天说：“跟好了，中国小子。”
“开始！”助理教练英格里希嘴中的哨子响了起来。
下一秒，拉塞尔就冲了出去。楚中天故意拉开了一点距离，也跟着冲出去。刚刚冲出去一步，他就发现自己故意拉开的这点距离是多么的重要。因为拉塞尔马上就一个急停，如果楚中天还老老实实紧跟着的话，只怕一头就撞了上去。从两个人的身高来看，他的鼻子就会直接撞在对方耸起的肩膀上。
楚中天可不傻，看到拉塞尔突然积极的冲到前面，就知道先机被人抢了。这游戏的设置实在是太方便耍人了……他甚至怀疑伊姆斯教练是故意安排这个小游戏的。
楚中天跟着急停，同时把自己的位置偏了偏，没有正对着拉塞尔的后背，两个人错开来，就不怕对方在玩什么急停这一套把戏了。
见楚中天没上当，拉塞尔还回头看了对方一眼，他注意到两个人的位置错开了，就知道是怎么回事了。
他对楚中天咧开嘴笑了一下。那笑容里充满了挑衅的味道。
急停之后拉塞尔再次启动，这次他左右做着滑步。才做了一组，就又突然向右大步迈去，接着再向左迈去。跨到左边他猛地趴在地上，开始做俯卧撑。才做了一个就又跳了起来，做高抬腿原地跑。跑完再次趴下来做俯卧撑，起来继续高抬腿。如此反复三次之后，两个人离开起跑线还不到五米。
拉塞尔也不回头看了，他只管不停地变换着自己的动作，用连续不断并且毫无章法的动作来给模仿者楚中天制造麻烦，让他跟不上在自己的动作，最终出丑。
等他终于用一个连续四次的左右跨步跑过终点标志物的时候，楚中天也紧跟着跑了过去。
拉塞尔期待着听到伊姆斯的“犯规，俯卧撑！”的叫喊声，可他却只听到了伊姆斯的掌声和：“很好！做得很好！”
他回头望过去，正好看到了楚中天昂起来的头，一脸得意的正看着自己呢。
这小子竟然一个不差的全部做下来了？！
拉塞尔有些吃惊。
伊姆斯不管这边拉塞尔有多吃惊，他在对其他人说：“看到没有？你们就要像拉塞尔和楚这样做才行，不断的变化动作，想方设法地刁难在你**后面的人，让他们跟不上，做不对！”