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“可算找到拉!”秦岚的声音一下子打断了秦枫的思绪。</p>

趁着此时人还不是特别多,秦岚好不容易找到了一个靠边的铁桩。</p>

那铁桩似年久失修,连活动的机关都已经生锈了,想来是这样的缘故才被秦枫两人捡了一个便宜。</p>

秦枫看了秦岚一眼,便说道:“你先练,我暂时用不着!”</p>

秦岚只当是哥哥又要偷懒,伸出小拇指对着哥哥比划道:“我先练可以,半个时辰之后哥哥来练,拉钩……”</p>

有感于秦岚的天真烂漫,秦枫也是童心大发,伸出手来跟秦岚拉了一个钩。</p>

秦枫走到铁桩旁边一片碍着竹林的角落里,迫不及待地掏出那银色书页来。</p>

“儒道五禽戏!”</p>

秦枫看了看这银页上并茂的图文,不禁嘀咕道:“这不是……华佗创的吗?”</p>

上首一行如蚊子腿大小的字写着:“子曰:‘身体发肤受之父母,不可轻损’,吾有一戏,仿虎、仿猿、仿熊、仿鹿、仿鸟,练之可强身健体,格斗防身,祛病延年。”</p>

接下来就是一共五个部分,60个动作,比秦枫在后世看到的,流传的五禽戏多了6个动作,正成一个甲子之数。</p>

看了看手中的《儒道五禽戏》图解,再看看不远处见习者对着铁桩锻炼身体的方式。</p>

“这样的修炼方法是不行的,仅仅锻炼了寥寥几处肌肉,还是要像《儒道五禽戏》那样,锻炼全身的肌肉才行……”</p>

秦枫一下子就判断出了两种修炼方式的高下。</p>

“我听说后世军中的军体拳都是由五禽戏改编而来的。”秦枫在心中琢磨道:“手无缚鸡之力的学生参军两年,回来后都能孔武有力,看来《儒道五禽戏》还能增强武道资质……”</p>

“正好可以弥补我武道起步慢的缺陷,真是太好了!”</p>

秦枫站起身来,走进竹林,看看四下无人,深吸了一口气,“啪”地一声,稳稳地扎了一个马步,深吸一口气,驱散所有的杂念,专心致志沉入到《儒道五禽戏》的修炼中来。</p>

这一练,秦枫才真正体会到了,什么叫做眼高手低——看起来十分简单的动作,根据图谱去做,却是难如登天。</p>

这一套60个动作,让他一会如虎啸仰天,一会又如鹿四肢着地,如熊抱膝而坐,又如猴子一般乱蹦乱跳,不时还要金鸡独立……</p>

他这具身体孱弱无比,非常之时,行非常之事,倘若不修这《儒道五禽戏》,即便他踏入儒道修炼之路,后天依旧会在武帝遴选中被人以力破巧打翻在地,成为学院更大的笑柄。</p>

相比于沦为笑柄,连累全家被赶出学院,这点锻炼的痛苦算得了什么?</p>

虽然这一套只有六十个动作,秦枫做得艰难无比,不到片刻就大汗淋漓,半个时辰下来,身上的短打从里到外湿透,几可以拧出水来,他却咬牙坚持做完了。</p>

他做完最后一个动作,深深呼出一口气时,他感觉到了身体的变化!</p>

在他的身体里,那些从未被唤醒调动过的肌肉,瞬间就被激活了,虽然他浑身酸痛无比,但却带着一股重获新生般的舒爽,尤其是从没锻炼过的那些肌肉都在发麻发痒,让他恨不得找人狠狠打上一架,发泄浑身如狂牛般奔涌的力量!</p>

就在这时,一个大嗓门吼了起来。</p>

“小妞,这个桩子大爷们要了,你一边凉快去吧!”</p>

秦枫循声望去,顿时皱眉。</p>

四五个身穿粗布短打的见习者团团围住秦岚,一个个凶神恶煞。</p>

居然要抢位置!</p>

“真是瞌睡有人送枕头!”秦枫伸出双手“咔咔”响了几声,大声吼道:“这位置是我们半个时辰前占得,你们有什么意见吗?”</p>

秦枫一开口,立刻那几个见习者的目光就投了过来。</p>

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