情殇孤月提示您：看后求收藏（29电子书www.29txt.net），接着再看更方便。
“可算找到拉！”秦岚的声音一下子打断了秦枫的思绪。</p>
趁着此时人还不是特别多，秦岚好不容易找到了一个靠边的铁桩。</p>
那铁桩似年久失修，连活动的机关都已经生锈了，想来是这样的缘故才被秦枫两人捡了一个便宜。</p>
秦枫看了秦岚一眼，便说道：“你先练，我暂时用不着！”</p>
秦岚只当是哥哥又要偷懒，伸出小拇指对着哥哥比划道：“我先练可以，半个时辰之后哥哥来练，拉钩……”</p>
有感于秦岚的天真烂漫，秦枫也是童心大发，伸出手来跟秦岚拉了一个钩。</p>
秦枫走到铁桩旁边一片碍着竹林的角落里，迫不及待地掏出那银色书页来。</p>
“儒道五禽戏！”</p>
秦枫看了看这银页上并茂的图文，不禁嘀咕道：“这不是……华佗创的吗？”</p>
上首一行如蚊子腿大小的字写着：“子曰：‘身体发肤受之父母，不可轻损’，吾有一戏，仿虎、仿猿、仿熊、仿鹿、仿鸟，练之可强身健体，格斗防身，祛病延年。”</p>
接下来就是一共五个部分，60个动作，比秦枫在后世看到的，流传的五禽戏多了6个动作，正成一个甲子之数。</p>
看了看手中的《儒道五禽戏》图解，再看看不远处见习者对着铁桩锻炼身体的方式。</p>
“这样的修炼方法是不行的，仅仅锻炼了寥寥几处肌肉，还是要像《儒道五禽戏》那样，锻炼全身的肌肉才行……”</p>
秦枫一下子就判断出了两种修炼方式的高下。</p>
“我听说后世军中的军体拳都是由五禽戏改编而来的。”秦枫在心中琢磨道：“手无缚鸡之力的学生参军两年，回来后都能孔武有力，看来《儒道五禽戏》还能增强武道资质……”</p>
“正好可以弥补我武道起步慢的缺陷，真是太好了！”</p>
秦枫站起身来，走进竹林，看看四下无人，深吸了一口气，“啪”地一声，稳稳地扎了一个马步，深吸一口气，驱散所有的杂念，专心致志沉入到《儒道五禽戏》的修炼中来。</p>
这一练，秦枫才真正体会到了，什么叫做眼高手低——看起来十分简单的动作，根据图谱去做，却是难如登天。</p>
这一套60个动作，让他一会如虎啸仰天，一会又如鹿四肢着地，如熊抱膝而坐，又如猴子一般乱蹦乱跳，不时还要金鸡独立……</p>
他这具身体孱弱无比，非常之时，行非常之事，倘若不修这《儒道五禽戏》，即便他踏入儒道修炼之路，后天依旧会在武帝遴选中被人以力破巧打翻在地，成为学院更大的笑柄。</p>
相比于沦为笑柄，连累全家被赶出学院，这点锻炼的痛苦算得了什么？</p>
虽然这一套只有六十个动作，秦枫做得艰难无比，不到片刻就大汗淋漓，半个时辰下来，身上的短打从里到外湿透，几可以拧出水来，他却咬牙坚持做完了。</p>
他做完最后一个动作，深深呼出一口气时，他感觉到了身体的变化！</p>
在他的身体里，那些从未被唤醒调动过的肌肉，瞬间就被激活了，虽然他浑身酸痛无比，但却带着一股重获新生般的舒爽，尤其是从没锻炼过的那些肌肉都在发麻发痒，让他恨不得找人狠狠打上一架，发泄浑身如狂牛般奔涌的力量！</p>
就在这时，一个大嗓门吼了起来。</p>
“小妞，这个桩子大爷们要了，你一边凉快去吧！”</p>
秦枫循声望去，顿时皱眉。</p>
四五个身穿粗布短打的见习者团团围住秦岚，一个个凶神恶煞。</p>
居然要抢位置！</p>
“真是瞌睡有人送枕头！”秦枫伸出双手“咔咔”响了几声，大声吼道：“这位置是我们半个时辰前占得，你们有什么意见吗？”</p>
秦枫一开口，立刻那几个见习者的目光就投了过来。</p>
