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翌日。</p>
经过异类ex-aid这一系列事情之后，庄吾充分的意识到实力的重要性。</p>
没有强大的实力，他无法成为王者。</p>
没有强大的实力，他连家人和朋友都无法守护。</p>
为了提升实力，庄吾打算在日常锻炼上下苦功夫。</p>
因此，他一大早就拜托凉冰教他八极拳。</p>
练习八极拳的过程很艰辛。</p>
凉冰的教学方法太严格，尤其是对基本功的要求。</p>
所谓的基本功，简单来说，就是练基本身体素质。</p>
身体素质的强弱决定了一个武术能发挥多少。</p>
身体素质不强，武术打人看起来就像是一个笑话一样。</p>
身体素质强，武术打人就很猛。</p>
尤其是八极拳这样的刚猛拳法，配合强大的身体素质，有一击重创敌人的杀伤力。</p>
练了二小时，庄吾基本已经累的虚脱了。</p>
“不行了，我得休息休息。”</p>
庄吾满头大汗，气喘吁吁的说道。</p>
“恩，下午好好休息，明天的训练强度会更高一点。”凉冰点头说道。</p>
她并没有在庄吾身体疲惫的情况下，强行逼他在练习八极拳。</p>
首先，并不是训练时间越长就越好。</p>
高质量高强度的训练比低质量中强度的训练要好的多。</p>
在来，庄吾之前一直对八极拳不太感兴趣，也并没有刻意的如她那般苦练。</p>
庄吾的锻炼基础时间不长，没必要一开始就火力全开，燃烧所有的练武热情。</p>
练武是需要循序渐进的。</p>
一上来就往死里练，明明身体已经不行了，非要爆发自己的意志力，榨干自己的身体能量和精神能量。</p>
她不太认可这种练武方法，对于新人来说，这有点摧残自己的身体。</p>
凉冰可不希望把自己的弟弟给练废了。</p>
下午，凉冰单独约了月读去逛街、购物。</p>
期间，为了避免有异**，凉冰稍微的展开一点冷冰冰的气场，令周围人有种身处于滑雪场一般的寒冷感。</p>
所以，无论男女，都没有人前来搭讪，免去了不少潜在的麻烦。</p>
“凉冰，你有没有注意到周围人的脸色不太好啊。”敏锐的月读很快就发现了这一点。</p>
