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一番事了，张铭又再度回到了天天在家躺着当咸鱼的日子。</p>
反正如今算是半只脚已经跨进了那个世界，只等下周去找关天明询问一些关键信息便可，他也不需要再去关注这方面的事情。</p>
恐怖屋那边的运营有条不紊，张铭也不需要过问什么，每天坐着等钱和负能之火就完事了。</p>
他倒不是没有考虑过开展一些新的业务，但是手下没有合适的魔物娘，他也只能暂且等待后续召唤的情况来选择后续发展。</p>
不过这一次说是张铭想去出手战斗，结果他自己从头到尾都打了酱油，戏份还没那两个青年武者多。</p>
好歹人家被米陶诺斯打躺下了之后，丛云武馆还得分出不少精力去应付这事儿。</p>
想要测试自己的目的落了空，但是张铭也算是了解到了自己和魔物娘们，与普通人乃至普通武者的差距有多大。</p>
就以那个所谓的首席学员之一，名为魏本芦的男子来说，他能练到今天的地步想来也是天赋和苦练兼有，绝不是普普通通的随便一个什么人都行的。</p>
张铭上一世也是个经常又在健身的二十四岁大学生，他深深知道训练这事有多么困难。</p>
很多蠢货一次健身房都没有去过，但是却想当然的会喜欢说些什么“机械练出来的肌肉都是死肌肉”，或是“那种肌肉都是靠吃蛋白粉喝药练出来的，根本没有用”这种话。</p>
对于这种人，张铭只想说真要去了健身房绝对是一组训练都做不完，打起来练健美的人分分钟教他们做人。</p>
真正的训练，可是要严格规划饮食和训练计划，想要增加肌肉更是得保证蛋白质的摄入，以及包括牛磺酸、支链氨基酸等等方面的摄入等等。</p>
这其中的辛苦和汗水，根本不是蠢货们想象的喝了蛋白粉就能嘭的一下变成施瓦辛格的。</p>
而这种情况下练出来的，还仅仅是增肌的需求。</p>
